こんにちは（＾＾）

総社エリアで訪問させていただいております、理学療法士の原野です。

訪問の業務は車での移動が多く、歩数計を見ると歩数の少なさにビックリしました。

そこで最近、運動不足解消のためスポーツ自転車に乗り始めました！

週に3回は自転車に乗ると目標を決め、頑張っています。

最近では良い気分転換にもなり、身体の調子も良い感じです！ （＾＾）

これからの時期、暖かくなってくるので皆さんも何か新しいことを始めて見るのはいかがでしょう。